Para um mundo melhor Rev. 32

Para um mundo melhor

No final do ano passado, pensava uma noite nesta edição da Saúde Actual, quando olhei para o céu e reparei na lua deitada em crescente, com o que me pareceram ser duas estrelas, uma à frente e outra atrás. Vim depois a saber que se tratavam de Vénus e Júpiter, num alinhamento específico, fenómeno que ocorre a cada 40 anos. E este foi o impulso para que escolhesse como tema de capa a influência da lua nas nossas vidas, apelando assim para que as pessoas olhem um pouco para a imensidão que nos rodeia e pensem um pouco na nossa pequenez em comparação com o universo.

Lembrei-me também da queda dos meteoritos, talvez por ter lido que o calendário dos Maias prevê algo para 2012, ano em que um asteróide passará ao largo da Terra, com consequências desconhecidas. Estas informações desviam um pouco a nossa atenção dos problemas terrestres, mais negativos e talvez mesmo mesquinhos: os interesses comerciais, as diferenças de opinião, as preocupações quotidianas, a "crise", para a qual todos contribuímos de algum modo. A nossa revista orgulha-se de publicar textos, notícias ou serviços sempre actuais e importantes, relativos a todos os qua-drantes da sociedade sem marginalizar. O nosso principal objectivo é, afinal, informar e esclarecer os leitores, que na posse de novos conhecimentos, poderão fazer opções conscientes.

O texto sobre plantas para dormir bem merece a nossa atenção, pois esperamos assim ajudar os muitos leitores que poderão sofrer de insónias. Propomos ainda soluções naturais para as nossas leitoras que se encontram na menopausa. Como os cálculos renais e o colesterol são dois problemas de saúde de grande importância, consideramos que devem ser sujeitos a reflexão, mesmo quando surgem opiniões diferentes às instituídas, uma atitude salutar. O novo conceito de neuro-coaching, aplicado nos grandes clubes desportivos, também é interessante. E não esquecemos os temas ambientais, dando o exemplo da Eslovénia e tentando perceber o que acontece aos veículos automóveis em fim de vida.

Neste ano de 2009 (Ano do Boi, segundo o calendário chinês), queremos "jogar ao ataque", para atravessar o "Cabo das Tormentas". Continuamos sempre a lutar com muito entusiasmo, para melhorar um pouco este mundo, com a sensação de dever cumprido. Votos de um ano positivo para todos.

Em defesa dos consumidores

Em defesa dos consumidores

Estimados leitores, recordo-me de no ano passado, por esta altura, ocorrerem inúmeras cheias, devido às trombas de água, à falta de escoamento e às valetas entupidas…agora, por coincidência, as descargas acontecem em locais de obras (polis) ou em zonas críticas, devido a projectos arquitectónicos que não têm em conta o subsolo das cidades.

O tempo apresenta-se algo confuso, dias ora quentes, ora frios, o que é propício às correntes de ar e às constipações. Apresentamos assim soluções naturais para os resfriados, e sugerimos vários banhos à base de plantas, tão agradáveis durante o Inverno. Explicamos o novo sistema de vigilância de suplementos naturais, para defesa dos consumidores, como resposta às supostas dúvidas sobre o mercado dos produtos naturais, que de resto se recomenda cada vez mais.

Entrevistámos a esperançosa Daniela Inácio, jovem campeã com bons hábitos, e o consagrado realizador Edimberto Lima, que parece que-rer reaparecer noutros moldes. Merecem ainda destaque as nossas sugestões de ofertas de Natal e de viagens, tanto ao Gerês, como à Grécia e à Turquia. E apresentamos a nossa Agenda Natura 2009, mais prática e funcional, tratando-se também de uma óptima prenda de Natal. Por outro lado, convém relembrar as mudanças efectuadas no nosso site na Internet, como a versão completa de uma das anteriores revistas, em formato PDF, de fácil consulta, ou um blogue, que nos aproxima mais dos nossos leitores. E estes últimos podem sempre esclarecer as suas dúvidas e obter mais conhecimentos através da rubrica "Correio de Leitores".

A todos vós, e aos nossos patrocinadores, ficam os votos de um novo ano cheio de esperança. E boas festas!

Rev. Saúde Actual 30

Rir...
um grande
remédio

Durante o Verão, encontrei algumas pessoas amigas que não via há algum tempo, que me questionaram em relação ao meu aspecto jovial, afirmando com espanto que continuo "sempre na mesma". Fez-me pensar no porquê? Para além da questão genética, o facto de ter praticado muito desporto, ter sempre uma alimentação saudável (comer muita fruta e pouca carne, por exemplo)... a praia e o repouso também têm influenciado, mas agora procuro ainda rir com fartura, seguindo o exemplo de um provérbio chinês que aconselha a rir 30 vezes ao dia. Assim, foi com prazer que escolhi abordar nesta edição a risoterapia como um dos temas fortes, e com isso contribuir com positividade para os piores momentos da nossa existência.

No fim de um Verão que parece prolongar-se pelo Outono, sugerimos os melhores métodos para rejuvenescer a pele e também para a protecção contra algumas doenças e o fortalecimento do sistema imunitário. Damos realce a temas como o amor e a meditação, referidos na entrevista a Didi Sudesh, e ainda aos espaços verdes, mencionados na rubrica das viagens (o Jardim Botânico de Londres ou a "cidade verde", João Pessoa, no Brasil). Apelamos então à prática do Eco-tu-rismo, de modo que os cidadãos dêem mais valor às áreas protegidas, à preservação das florestas e de espécies em risco de extinção, como o dragoeiro. Lembramos a importância da polinização, para a qual o papel das abelhas é imprescindível, abelhas que em determinadas zonas do planeta começam a afastar-se da colmeia e a abandonar a sua rainha, fenómeno que merece especial atenção pela parte dos cientistas.

Com a ajuda de todos, esperamos continuar a promover o bem do planeta, agora incentivando as energias alternativas, que felizmente ganham terreno, e alertando para o problema do desenvolvimento sustentável. De facto, já há décadas que o fazemos, não esquecendo o conceito da "ecologia humana", e sabemos que é esta a nossa missão, dando o máximo para que os leitores gostem cada vez mais da nossa publicação.

SActual 29

Escudo
protector

Para esta edição de Verão, que se prevê longo e quente, prestamos atenção ao astro misterioso, e de re-velação da vida na Terra, o Sol. Reconheço que esta é a minha estação do ano preferida, mas penso que nunca será de mais relembrar que, nos dias de hoje, e devido à diminuição da camada do ozono, o nosso escudo protector, devemos sempre ter atenção às horas de exposição aos raios solares, de preferência antes das 11.30 da manhã ou depois das 16.30 horas.
Assim, começamos por preparar esta revista tendo em conta os cuidados pré-bronzeado, dos quais fazem parte inevitavelmente a escolha de um creme protector adequado, mas também uma cura com betacarotenos, um suplemento muito vantajoso para que a nossa pele melhor suporte os efeitos nocivos dos raios solares. E como actualmente existem interferências nefastas de todos os géneros, agora também electromagnéticas, a toma de antioxidantes revela-se primordial nos nossos hábitos de vida. Este será então um tema forte para quem, como nós, defende a prevenção e faz serviço público com seriedade, que felizmente também existe no nosso país.
Por outro lado, damos sugestões para que passe umas férias tranquilas, e propomos passeios saudáveis, visitas propícias ao relaxamento e ao encontro com nós próprios, como se poderá ler na nossa nova rubrica dedicada aos Jardins de Portugal. E referimos ainda a dietética marinha, uma potencialidade muito nossa, pois ao aproveitarmos a costa rica em iodo, contribuímos para que as doenças vão também de férias.
Por fim, saúdo as autoridades competentes, no que respeita ao caso de um suplemento à base de depuralina, que sempre acreditámos não conter subs-tâncias nefastas, mas sim merecer alguma atenção, como aliás, tudo na vida. Na realidade, em milhares, nove casos serão decerto um número não significativo. A toma da depuralina poderá causar algum mal-estar quando se trata de um produto concentrado e tomado em excesso (assim como acontece com outras substâncias, como a cafeína, ou mesmo o chá verde), ou eventualmente quando misturado com outros medicamentos. Mas tem certamente efeitos benéficos comprovados, sendo óptimo para a obstipação, de-vido às sementes de linhaça. Penso então na minha experiência pessoal, e recordo-me de há cerca de 25 anos ter feito uma limpeza geral do organismo, durante uma semana, à base de uma alimentação e produtos naturais específicos. Tive febre nos primeiros dias, um sinal positivo, de que tinha espoletado o incómodo pelo qual estava a passar (obstipação). Com a continuação da dieta, a febre passou, e com ela a prisão de ventre. Afinal, é sempre preciso acreditar no racional e procurar bons aconselhamentos. Bom Verão!

Capa SActaul 28

Primavera
deslumbrante

Há algumas semanas, o nosso jardim "à beira-mar plantado" foi contemplado com magníficos dias, de início da Primavera. Nessa altura, e na companhia do Dr. Miguel Boieiro, visitei as salinas do Samouco, a pretexto de fotografar sa-licórnias (plantas das quais falamos nesta edição, e que considero, juntamente com as capuchinhas e as orquídeas, constituírem novas potencialidades). Seguiu-se um passeio no Sítio das Hortas, onde, após ter apreciado os campos a despontar de flores, me deparei com o rio calmo, como um espelho, e os peixes a saltar. Foi sem dúvida, um dia primaveril deslumbrante.

Passada uma semana, com o eclipse da lua, a chuva! Acredito que o eclipse tenha tido influência, assim como teve no maremoto ocorrido na Indonésia, e por isso mesmo penso que deveria ser objecto de estudo por parte dos meteorologistas. As temperaturas variáveis e as mudanças bruscas devem ser tidas em conta e, para minorar as consequências negativas, não se poderá esquecer a limpeza das valas e dos esgotos (tal como se deve fazer o mesmo nas florestas e matas, antes do Verão, por causa dos incêndios). Surgem então as preocupações devidas a erros cometidos no passado, como os desvios de ribeiros, por exemplo, e por isso recordo os conselhos e as sugestões do Arquitecto Ribeiro Telles. Outrora também chovia, talvez não com tanta intensidade ou assim de uma só vez... ou talvez o problema seja do escoamento... actualmente parece que a terra não respira o suficiente. É então preciso parar, pensar, meditar, ouvir o silêncio, tirar algum partido ou ensinamento deste alerta lançado pela Natureza!

Entretanto, e em antecipação de um Verão quente, referimos nesta edição alguns cuidados a ter, pois a prevenção deverá ser preferencialmente feita alguns meses antes: falamos assim das massagens para a obtenção de um ventre liso, lembramos o problema das gorduras e a importância da desintoxicação, e sugerimos ainda o gérmen de trigo para a pele. Resolvemos incluir também um artigo de opinião sobre o estado da saúde no país, esperando que a situação das urgências melhore em breve. No capítulo das viagens, a expe-riência das hortas biológicas urbanas em Cuba merece especial atenção, como exemplo positivo.

Ficam os votos de uma Páscoa feliz, cheia de energia, que a Primavera em flor nos oferece.

Bem haja este novo ciclo!

Revista Saude Actual Jan / Fev.

Uma edição
dedicada ao amor

Na entrada de 2008, que corresponde ao ano do Rato no Oriente, aproveitamos para desejar um ano muito positivo para todos os nossos leitores e patrocinadores.

A actual situação mundial requer mudanças nas mentalidades e nos estilos de vida, mas as atitudes escasseiam. Por outras palavras, devido às respostas inconstantes do clima (o choque do calor e do frio, por exemplo), fala-se cada vez mais na protecção do meio ambiente, mas a realidade é que a poluição não diminui, o consumo e o número de automóveis continuam a aumentar, ou seja, essa mesma protecção continua lenta e não obrigatória.

A nossa linha editorial mantém-se fiel aos nossos princípios: desde há trinta anos que alertamos para uma alimentação mais saudável, para a prevenção através dos suplementos alimentares e das terapias complementares, para as alternativas energéticas e para a sensibilização ambiental. Brindamos agora os leitores com uma revista dedicada ao amor, invocando o Santo Valentim, com sugestões que vão desde as plantas mais indicadas para despertar o desejo às massagens e banhos. Incluímos receitas gostosas, porque a alimentação também pode ser um prazer e os pratos bem elaborados, com criatividade, ficam verdadeiramente deliciosos. Não convém esquecer que saber de nutrição implica não só ajudar a combater a fome, mas também elaborar com sabedoria as refeições, aproveitando os melhores ingredientes. A fitoterapia continua a ter um lugar de destaque: apresentamos ao leitor plantas nacionais (como a capuchinha) e internacionais (como o calafate), e introduzimos uma nova rubrica dedicada às viagens, interpretando um país através da sua natureza. Entrevistámos a apresentadora do programa Sociedade Civil, Fernanda Freitas, que se revela feliz e equilibrada por se ter tornado vegetariana e consciente da problemática do meio ambiente, contando quais os pequenos gestos que pratica no seu quotidiano.

Consideramos que a nossa divulgação é necessária, na medida em que contribuímos para abrir as mentes à nossa volta, tentando garantir o melhor bem-estar possível às famílias do nosso planeta Terra. Tencionamos então aumentar a nossa tiragem para 15 mil exemplares e estamos a preparar a segunda edição da Colectânea Agenda Natura, com novos mapas.

Bem hajam, pois a felicidade é estar bem consigo próprio, sem grandes ambições ou cobiças desmedidas, dando graças ao facto de estarmos vivos e realçando o amor pela família global.